首部自传定名《行者》 六小龄童:一直在路上

  • 文章
  • 时间:2018-12-27 17:52
  • 人已阅读

  3月21日电 据美国《世界日报》报导,19日第32届洛杉矶马拉松赛圆满举办,85岁华侨方启荣(Wayne Fong),以逾七小时成就跑齐全程,展示惊人毅力。洛杉矶马拉松赛自1986年举办以来,方启荣每年都加入,因为从未缺席,且每次都跑齐全程,成为“洛杉矶马拉松传奇名人堂”(Legacy Runners of LA Marathon)成员,该名人堂目前只有近180人,方启荣是此中多数亚裔。   虽然方启荣跑的光阴,超过洛杉矶马拉松最多只能跑六小时半的划定,但熟稔洛杉矶马拉松划定规矩的马拉松妙手郑英杰说,主理方切实对上年纪人士跑齐全程的要求比较宽松。   方启荣受访时说,洛杉矶马拉松是遭到1984年洛杉矶奥运马拉松赛启发成立,此前,洛杉矶曾由其他结构举办过马拉松赛,也曾加入过一次,已至多加入过33次洛杉矶马拉松。在全程26.2里的洛杉矶马拉松赛,从前最佳的成就是3小时17分,此次因为从前两个月,已加入过包孕三铁(Triathlon)、华埠马拉松赛在内的五项长跑,膂力透支,表示不是最佳。   另一方面,当他将近跑到终点时,一个年轻人突然冲进去将他撞倒,影响了他跑到终点线的成就。   但他开心指出,3月5日及3月11日别离于棕榈沙漠及巴沙迪那举办的两项三铁竞赛,上年纪人士组荣获金牌。他早在2012年于纽西兰举办的“世界三铁系列竞赛”(ITU World Triathlon Series)荣获80至84岁组冠军,2013年并于英国举办的两个三铁竞赛拿到同组此外两个亚军,在南加州的竞赛更是曾拿过多个冠军。   比拟于马拉松,他切实更喜欢三铁,因为三铁包孕泅水1.5千米(0.93哩里)、骑自行车40千米(25里)及跑步10千米(6.2里),因为需求全身动作,不像跑步只专注于下半身,容易让膝盖、脚踝、脚、髋关节受伤。他从40岁开始跑步以来,已至多加入过100次马拉松赛,目前也是长堤马拉松名人堂成员。   本年6至9月他每个月都会加入一项三铁竞赛,也让他有机会返回俄勒冈州、加拿大及荷兰等地旅游,一箭双雕。他是40岁时因为身材发胖,感觉不舒服,决定开始跑步减肥。被问及那时究竟有多胖时,笑说他身高约1.65米,那时体重165磅。穷究切实不算胖,但他认为活动也带来良多好处,如他没有普通上年纪人士的三高,即胆固醇高、血糖高及血压高,自认身材很安康。   为了准备时常加入的竞赛,他天天都会至多活动两小时半至三小时,每隔一天会做差别活动,包孕跑步五至十里,骑自行车24里及泅水1里。他目前住在圣费南谷查斯伍,他说那里空气很好,很合适活动。除固定光阴活动,他也时常走路或骑自行车去购物。   他说退休后没事做,活动就酿成他的“工作”,他认为大量活动并不辛劳,反而是“没事做,更辛劳”。